Spelen bij een miskraam hormonen een rol?

Bij een zwangerschap verandert je hormoonhuishouding, en zo ook bij een miskraam. Hormonen zijn dan ook vaak de oorzaak van veel klachten na een miskraam.


Ik voel mij nog zwanger

Wanneer je zwanger wordt, wordt je lichaam klaargemaakt voor de baby. Hormonen spelen hierin een belangrijke rol.

Wanneer de zwangerschap wordt afgebroken moet je lichaam weer terug naar je ‘normale’ hormoonhuishouding (die van vóór je zwangerschap).

Het kan na een miskraam even duren voordat alle zwangerschapshormonen uit het lichaam zijn. Dit houd in dat vrouwen zich nog steeds misselijk kunnen voelen of opgezwollen borsten kunnen hebben ook al is er vastgesteld dat er geen kloppend hartje meer is. Wanneer je een zwangerschapstest zou doen, kan deze nog (lichtjes) aangeven dat je zwanger bent. 

Zolang de miskraam niet is begonnen geeft dit onzekerheid en verdriet. Vrouwen twijfelen hierdoor of hun kindje nog leeft. Helaas komt er pas een einde aan deze onzekerheid als de miskraamsymptomen beginnen. De zwangerschapssymptomen zullen hierna snel afnemen.  


Hoe zit dat dan met die hormonen? 

Twee hormonen spelen een belangrijke rol in een vrouwenlichaam: Oestrogeen en Progesteron:
In de eerste helft van de menstruatiecyclus overheerst het hormoon Oestrogeen.
In de tweede helft van de menstruatiecyclus overheerst het hormoon Progesteron.

Door bijvoorbeeld een teveel aan Oestrogeen in het lichaam, kan er een tekort aan Progesteron ontstaan. Wanneer deze twee hormonen niet in balans zijn kunnen er diverse klachten ontstaan.

De hormoonwisselingen zijn vergelijkbaar met die van PMS (Premenstrueel Syndroom). PMS wordt behoorlijk onderschat. Maar liefst 150 verschillende klachten, kunnen hieraan worden toegeschreven.


Welke klachten kan dit geven?

Klachten bij PMS, maar dus ook bij een verstoorde hormoonbalans bij een miskraam kunnen zijn:

  • Angsten/paniekaanvallen
  • Constipatie
  • Depressie
  • Gebrek aan coördinatie
  • Gespannen borsten
  • Gewichtstoename
  • Hartkloppingen
  • Hoofdpijn
  • Krampen
  • Lichamelijke pijn
  • Prikkelbaarheid
  • Pijnlijke gewrichten
  • Vermoeidheid
  • Veranderde zin in seks
  • Vocht vasthouden
  • Wisselende stemmingen (spontaan huilen, agressief zijn, etc)
  • Zwaarmoedigheid


Kan ik zelf iets doen tegen een verstoorde hormoonhuishouding?

  • Calsium, Magnesium en Teunisbloem-olie kunnen de klachten verminderen
  • Eet op geregelde tijden kleine hoeveelheden (dit houdt je bloedsuikerspiegel stabiel)
  • Vermijd voedingsstoffen zoals; alcohol, cola, junkfood, kip, koffie, melkproducten, sojaproducten, suiker, (gekweekte) vis, (rood)vlees en vleeswaren, witmeelproducten, zwarte thee.
  • Drink veel water
  • Ga geregeld sporten
  • Doe eventueel een één- of Vijfdaagse leverreiniging. Het teveel aan oestrogeen moet namelijk worden afgebroken door de lever, waardoor deze harder moet werken dan normaal en overbelast kan raken.


Ik twijfel of ik last heb van mijn hormoonhuishouding of van een depressie

Sommige klachten lijken op elkaar, maar toch zit er een duidelijk verschil in. Bij een hormoonhuishouding die uit balans is wisselen je emoties, deze kunnen schommelen van blij naar boos. Bij een depressie voelt het alsof er continu een donkere zware deken over je heen ligt. 

Een depressie kan wel het gevolg zijn van een hormoonhuishouding die uit balans is. 


Wanneer moet ik hulp zoeken? 

Bij de ene vrouw duurt het langer voordat alle zwangerschapshormonen uit haar lichaam zijn dan bij de ander. Voordat de hele hormoonhuishouding weer in balans is kunnen er nog maanden overheen gaan. Dit kan problemen geven als je zwanger wilt worden na je miskraam.

Als je klachten blijft houden na je miskraam, neem dan contact op met je huisarts.  

Meer informatie en hulp voor vrouwen met hormonale klachten is te vinden op www.careforwoman.nl


Terug van Miskraam Hormonen naar Wat is een miskraam?